Mon histoire
 

Après un premier parcours dans la danse, le yoga est entré dans ma vie il y a plus de vingt-cinq ans et ne m'a plus quittée.

J'ai suivi une formation traditionnelle de Hatha Yoga pendant sept années au sein de la Fédération des Écoles de Yoga. Mon chemin s'est ensuite enrichi de nombreuses rencontres et explorations : le yoga du Cachemire auprès d'Éric Baret, le yoga intégral avec Marc Beuvain, l'expérience du Sama des derviches tourneurs, les lettres hébraïques, les constellations familiales avec Eric Laudière ainsi que différents enseignements spirituels qui ont nourri ma pratique.

Mais, avec le temps, j'ai compris que mon plus grand maître restait la vie elle-même. Les joies, les traversées plus difficiles, les remises en question et les silences m'ont permis d'expérimenter profondément ce que le yoga transmet depuis des millénaires.

J'enseigne aujourd'hui depuis plus de 15 ans et au fil des années, mon enseignement a naturellement évolué.

Je ne cherche plus à transmettre une méthode ni à conduire qui que ce soit vers un idéal.

J'aime simplement ouvrir un espace de présence, d'écoute et de respiration où chacun peut revenir à lui-même.

Pour moi, le yoga n'est pas une quête de performance, ni même une manière de devenir quelqu'un d'autre. C'est un chemin d'intimité avec la vie. Une invitation à habiter pleinement son corps, à écouter le souffle, à accueillir les mouvements du cœur, à laisser se déposer peu à peu ce qui nous éloigne de notre nature profonde.

Dans mes cours, les postures, le souffle, la relaxation et la méditation ne sont pas des buts en eux-mêmes. Ils deviennent des portes d'entrée vers une qualité de présence plus simple, plus libre et plus vivante.

J'accorde une place toute particulière à l'écoute du corps. Il ne s'agit pas de lui demander davantage, mais d'apprendre à l'habiter avec respect et douceur. Je crois profondément que, lorsque nous cessons de vouloir nous transformer à tout prix, quelque chose en nous retrouve naturellement son équilibre.

Je ne cherche pas à mettre la lumière dans le cœur des personnes. Je prépare simplement le terrain afin que chacun découvre la lumière qui est déjà là.

C'est dans cet esprit que je vous accueille : avec simplicité, présence et confiance dans ce qui cherche déjà à éclore en chacun.

Quels que soient votre âge, votre parcours ou votre condition physique, vous êtes les bienvenus. Le yoga s'adapte à chacun et nous rappelle, séance après séance, que nous n'avons rien à devenir, seulement à revenir pleinement à ce que nous sommes déjà.

Au fond, si mes cours ont une intention, c'est peut-être simplement celle-ci : offrir un lieu où l'on cesse un instant de vouloir devenir, pour goûter la joie d'être.